游泳后进行适当的放松活动，注重营养的补充和休息，有助于身体的恢复。

游泳是一种无压力且全身性的运动，对关节和骨骼的压力相对较小。

一般来说，游泳馆的开放时间会根据实际情况和需求来设定，可电话咨询或查阅官方网站获取具体信息。

游泳是一项有氧运动，能够促进心脏健康，但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。